〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
 * 一部日にちを除く
    日曜休

  気・血・水のバランス改善! スーパーの食材でつくる薬膳食

【講師】 漢方臨床カウンセラー 漢方薬膳アドバイザー 本草漢方養生塾 代表 鄭 惠芳

少しの身体の不調を薬に頼りすぎていませんか。 疲れやすいなどの不調は”食”のとり方を少し変えるだけで改善できるかもしれません。この疲れ、頭痛、顔や手足のむくみ、冷えやほてり等の症状は、体の気・血・水(※)の不調が引き起こす症状と言われています。 自分の体の状態、季節との関係などを知り、スーパーでそろう食材で簡単につくる薬膳食を気軽に取り入れ、症状の改善や健康を目指しましょう。毎回、テーマに合わせて薬膳茶と薬膳食の試食とそのレシピもご紹介します。            (※気・血・水とは…漢方では、人の体は「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」の3つで構成されていると考えられ ています。「気」は目には見えないが人の体を支えるすべての原動力のようなもの、「血」 は全身の組織や器官に栄養を与えるもの、「水」は飲食物中の水分を消化吸収によって 人の体に必要な形にして体をうるおすもののことです。多過ぎでも少なすぎてもよくありません。大切なのは、この3つがバランス良くめぐっていること。)
日   時 第3日曜 /10:30〜12:00
受 講 料 4月4回/10,800円(テキスト・材料費別途)


@2月18日(日)A<クラフト館>2月24日(土)/各10:30〜12:00/2,916円(材料費込)
「陰陽と身体のお話&薬膳茶と薬膳食のご試食」
季節の変化によって生活習慣も変えていく(養生)食事について、おススメの薬膳茶と薬膳食を実際にご試食していただきながらお話します。それぞれの不調についてもプチアドバイス。