〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
 * 一部日にちを除く
    日曜休

  気・血・水のバランス改善! スーパーの食材でつくる薬膳食

【講師】 漢方臨床カウンセラー 漢方薬膳アドバイザー 本草漢方養生塾 代表 鄭 惠芳

少しの身体の不調を薬に頼りすぎていませんか。 疲れやすいなどの不調は”食”のとり方を少し変えるだけで改善できるかもしれません。この疲れ、頭痛、顔や手足のむくみ、冷えやほてり等の症状は、体の気・血・水(※)の不調が引き起こす症状と言われています。 自分の体の状態、季節との関係などを知り、スーパーでそろう食材で簡単につくる薬膳食を気軽に取り入れ、症状の改善や健康を目指しましょう。毎回、テーマに合わせて薬膳茶と薬膳食の試食とそのレシピもご紹介します。            (※気・血・水とは…漢方では、人の体は「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」の3つで構成されていると考えられ ています。「気」は目には見えないが人の体を支えるすべての原動力のようなもの、「血」 は全身の組織や器官に栄養を与えるもの、「水」は飲食物中の水分を消化吸収によって 人の体に必要な形にして体をうるおすもののことです。多過ぎでも少なすぎてもよくありません。大切なのは、この3つがバランス良くめぐっていること。)

座学】※この講座は、調理はなく座学中心の講座です。
日   時 第3日曜 /10:30〜12:00
受 講 料 4月4回/10,800円(テキスト・材料費別途)


6/17(日)/各10:30〜12:00/2,916円(材料費込)

「自然界の陰陽と身体との関係」
季節の移りかわりによる身体への影響を知り、変化に対応できる養生をレクチャーします。薬膳食の試食もご用意します。