美味しく「生活習慣」予防&改善
はつらつクッキング



美味しく、手軽で、健康に良く、経済的。しかも驚くほどの低カロリーで満腹になれる。
そんな魔法のようなレシピを学べるレッスンです。各地で「健康と食」に関する講演をされる一方、管理栄養士として飲食店のメニュー開発、自治体・行政依頼のレシピ考案、雑穀米のプロデュースなど多方面で活躍される純子先生から、毎日食べても飽きない、そしてご家族に喜ばれるレシピをご紹介します。
和洋にとらわれないお料理のには、毎回先生の自家農園から収穫したばりのフレッシュなハーブや野菜も登場します。

  日   時 第1金曜 / 10:00〜12:30
  受 講 料 4ヶ月4回/12,960円(材料費別)



     2/3(金)/10:00〜12:30/3,780円
(材料費込)
     
「ワンプレートにのせるお手軽一汁三菜」
豚ロール、カラフルサラダ、きのこのマリネ、具沢山みそ汁、雑穀ごはん、生チョコデザート


【講師紹介】(社)健康応援支援センター 国際栄養部部長 管理栄養士
        大阪雑穀の会 代表
        

      ダニエル純子



[HP]