〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
 * 一部日にちを除く
    日曜休

”らくらく”椅子ヨガ

講師:全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター   Chiaki


椅子ヨガとは、足腰やひざに痛みや不安がある方にピッタリのエクササイズです。椅子を使い足腰の負担を軽減しながら行うため、普通のヨガに比べて気軽に無理なく取り組め、それでいてしっかりヨガとしての効果も感じることが可能です。健康に良い呼吸法を中心に、日常生活に取り入れやすい動きで心身の状態をベストな状態に保ち、健康的な毎日を過ごしましょう。

日   時 第2・4火曜/16:15〜17:15
受 講 料 4ヶ月8回/12,960円


@10月9日(火)A10月23日(火)/16:15〜17:15/1,404円
「無理のない優しいヨガの動き」
椅子を使って足腰に負担をかけずにバランスを整えます。