〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
 * 一部日にちを除く
    日曜休
振付を覚えないダンス・エクササイズ ダンササイズ
【講師】ファーストクラストレーナーズ プロトレーナー パーソナルトレーナー 石川優子
ベストボディジャパン関西大会準優勝の経歴を持つ、運動指導歴20年の大ベテラン。競技者レベルから、身体の機能改善まで様々なトレーニングを指導してきたプロパーソナルトレーナーの石川先生から、気軽なダンス感覚で最高のパフォーマンスが期待できるエクササイズ法を学びます。運動経験が少ない方でも楽しめ、心肺機能も同時に高めていける、エネルギッシュでパワフルな先生オリジナルのダンスエクササイズレッスンです。ダンスが苦手な方でも問題ありません。年齢を気にしない「動けるカラダ」を目指しましょう。
日   時 第1・2・3・4水曜 /14:30〜15:30
受 講 料 4ヶ月16回/29,376円


 @6月14日(水)A6月28日(水)/各14:30〜15:30 /1,296円
「ダンス感覚で気軽に“筋トレーニング”」自重を利用した効果的なエクササイズで、女性らしいメリハリのついたボディを目指しましょう。