シェイプアップ ボクササイ
【講師紹介】西日本ボクササイズ協会 公認インストラクター Kyoko
音楽に合わせて”ステップ”を踏みながら、思いっきりパンチを打つ感覚は正に快感です。シャドウボクシング、サンドバック、ミット打ちなどのトレーニングは、ストレス解消しながらウエストや二の腕のシェイプアップに効果絶大!年齢を問わず、個人の体力に合わせて進めていきますので無理なく楽しめます。
日   時 第1・2・3・4日曜/10:00〜11:15
受 講 料 4ヶ月16回/34,560円(トレーニング道具使用費込)


 @6/14(水)A6/21(水)/各10:00〜11:15/1,620円(用具レンタル料込)
「パンチの打ち方とミット打ちをレクチャー。本当に爽快です!」