はじめてのピラティス
【講師】ヨガ&ピラティス パーソナルトレーナー 深海 純子
まずリンパマッサージ&ストレッチを行います。筋肉の強弱・左右差・ホルモンのバランスを整え、身体の不調を改善し、インナーマッスルを強くしていくレッスンです。
日   時  第1・2・3・4水曜/11:30〜12:40
受 講 料 4ヶ月16回/27,648円


@10/17(水)A10/24(水)/各11:30〜12:40/各1.296円
「疲れにくい身体づくり」疲れにくい身体づくりのための秘訣を伝授いたします!