体を鍛えてしなやかな体作り
体幹ヨガ

【講 師】 <お手軽な週末クラス> ヨガインストラクター Tosiko

体幹トレーニングとヨガを組合せたレッスンです、筋肉以外に骨や内臓も強化・活性化し、カラダの「芯」を整えます。また、ヨガの呼吸法で、より基礎代謝を上げることで、今までにないダイエット&体力アップ効果が期待できます
日   時  第1・3土曜/10:00〜11:00
受 講 料 【お手軽な週末クラス】(月2回)
4ヶ月8回/12,960円




@6/3(土)A6/17(土)/10:00〜11:00 /1,296円
「体幹を鍛え、しなやかBodyを!」
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢をGetしましょう。