体を鍛えてしなやかな体作り
体幹ヨガ

体幹トレーニングとヨガを組合せたレッスンです、筋肉以外に骨や内臓も強化・活性化し、カラダの「芯」を整えます。また、ヨガの呼吸法で、より基礎代謝を上げることで、今までにないダイエット&体力アップ効果が期待できます
日   時  
第1・3土曜/10:00〜11:00

受 講 料
【お手軽な週末クラス】(月2回)
4ヶ月8回/12,960円



@2/4(土)A2/18(土)/10:00〜11:00 /1,296円

「体幹を鍛え、しなやかBodyを!」
スポーツの秋!体幹強化しBodyバランスを整えていきましょう。




【講師紹介】【お手軽な週末クラス】ヨガインストラクター Tosiko
笑顔文字作家