ビジョンヨガ 〜心とからだのヒーリングストレッチ〜

【講師】ビジョンヨガインストラクター 伊東 明子
整体理論とヨガのボディーワークをMIXした心身を癒やすストレッチ法を学びましょう。
難しいポーズは行わず、身体が硬い方程より気持ち良さを味わっていただけます。
自律神経を整え、リラックスした“熟睡できる”心身を作っていきましょう。
日   時  第1・3金曜/11:45〜13:00
受 講 料 4ヶ月8回/10,500円




@10/4(金)A10/18(金)/各11:45〜13:00/各1.200円
「いい汗かいて、サラサラ爽やかな夏を」上手に汗をかいて、熱中症にならない心と体づくりをします。