心とからだのヒーリングストレッチ
(ビジョンヨガ)

【講師】ビジョンヨガインストラクター 伊東 明子

整体理論トヨガのボディーワークをMIXした心身を癒やすストレッチ法を学びましょう。難しいポーズは行わず、身体が硬い方程より気持ち良さを味わっていただけます。自律神経を整え、リラックスした“熟睡できる”心身を作っていきましょう。
日   時  第1・3火曜/16:00〜17:30
受 講 料 4ヶ月8回/12,960円


@2/14(火)A2/28(火)/各9:45〜11:15/1,296円
「朝までグッスリ&花粉症対策」
身体がかたくても気持ちいいポーズで身体を整え、季節の症状を緩和しましょう。