からだメンテナンスヨガ
【講師】骨盤調整ヨガインストラクター ミチル
骨盤を調整しながら、肩甲骨、股関節をやわらかくし、からだ全体のバランスを整えて、少しずつ体幹も強化します。
日   時 【月曜クラス】
 第2・4月曜/10:00〜11:00
【木曜クラス】
 第1・2・3・4木曜/9:50〜11:00
【ウィークエンドナイトクラス】
 第1・2・3・4土曜/19:30〜20:40

受 講 料          
         【木曜クラス】4ヶ月16回
【ウィークエンドナイトクラス】4ヶ月16回/     各25,200円




   
         【木曜クラス】@10/10(木)A10/24(木)各 9:50〜11:00
【ウィークエンドナイトクラス】B
10/12(土)C10/26(土)/各19:30〜20:40
           
                                              各1,200円

「股関節、肩甲骨、背骨の動きを活性化」ヨガの深い呼吸とともに誰にでも簡単にできる動きで関節をほぐし、アーサナ(ヨガのポーズ)へと導きしなやかで芯のある身体をめざします。