からだメンテナンスヨガ
【講師】骨盤調整ヨガインストラクター ミチル
骨盤を調整しながら、肩甲骨、股関節をやわらかくし、からだ全体のバランスを整えて、少しずつ体幹も強化します。
日   時 第2・4月曜/10:00〜11:00
受 講 料  4ヶ月8回/12,960円


@6/11(月)A6/25(月)/各10:00〜11:00/無料
「股関節、肩甲骨まわりを調整してすっきり」
股関節肩甲骨まわりを調整して身体を整えた後はヨガのベーシックなポーズに挑戦しましょう。