| 工藤先生の アンチエイジングヨーガ 【講師】ヨーガインストラクター 工藤 きみ子 |
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ハリウッドセレブも実践、パワーヨーガ。 流れるような連続ポーズと一体化呼吸法で、老化防止とストレス解消に効果絶大。 レッスンでは、始めはソフトなヨーガから、次第にパワーヨーガに進みます。連続ポーズ＆呼吸法で体脂肪を燃焼し、体を引き締めます。少し太ったかなと感じている方に、週1回のシェイプアップエクササイズをお勧めします。 |
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| 日 時 |  第１・２・３・４水曜／１９：３０～２１：００ |
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| 受 講 料 | ４ヶ月１６回／２５，９２０円 |
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①10/10（水）②10/24（水）／各19：30～21：00/各1404円
