シェイプアップde アンチエイジングヨーガ 【講師】ヨガインストラクター 工藤 きみ子 |
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ハリウッドセレブも実践、パワーヨーガ。 流れるような連続ポーズと一体化呼吸法で、老化防止とストレス解消に効果絶大。 レッスンでは、始めはソフトなヨーガから、次第にパワーヨーガに進みます。連続ポーズ&呼吸法で体脂肪を燃焼し、体を引き締めます。少し太ったかなと感じている方に、週1回のシェイプアップエクササイズをお勧めします。 |
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日 時 | ![]() |
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受 講 料 | 4ヶ月16回/25,200円 |
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「筋肉に働きかけるヨガ」どなたにもできて身体に効くヨガを目指します。 |