シェイプアップde　アンチエイジングヨーガ 【講師】ヨガインストラクター　工藤　きみ子
	ハリウッドセレブも実践、パワーヨーガ。 流れるような連続ポーズと一体化呼吸法で、老化防止とストレス解消に効果絶大。 レッスンでは、始めはソフトなヨーガから、次第にパワーヨーガに進みます。連続ポーズ＆呼吸法で体脂肪を燃焼し、体を引き締めます。少し太ったかなと感じている方に、週1回のシェイプアップエクササイズをお勧めします。
	日 　　時	第１・２・３・４水曜／１９：３０〜２１：００
	受　講　料	４ヶ月１６回／２５，２００円

	�@10/9（水）�A10/23（水）／各19：30〜21：00/各1.300円
	「筋肉に働きかけるヨガ」どなたにもできて身体に効くヨガを目指します。