工藤先生の
アンチエイジングヨーガ

【講師】ヨーガインストラクター 工藤 きみ子
ハリウッドセレブも実践、パワーヨーガ。
流れるような連続ポーズと一体化呼吸法で、老化防止とストレス解消に効果絶大。
レッスンでは、始めはソフトなヨーガから、次第にパワーヨーガに進みます。連続ポーズ&呼吸法で体脂肪を燃焼し、体を引き締めます。少し太ったかなと感じている方に、週1回のシェイプアップエクササイズをお勧めします。
日   時 第1・2・3・4水曜/19:30〜21:00
受 講 料  4ヶ月16回/25,920円


@6/13(水)A6/27(水)/各19:30〜21:00/無料
「ストレッチゴムも使い筋力アップ」


【講師紹介】ヨーガインストラクター 工藤 きみ子
笑顔文字作家