健康なからだづくり
ボディケア・ヨガ
健康で若々しい身体づくりのためのストレッチに着目したヨガクラスです。
ストレッチで筋力をキープし、足腰を強く、怪我の予防につなげましょう。シニア世代の方でも負担なく動いていただけます。
心地よい運動量で全身の広がりを味わってください。
日   時 第1・2・3・4水曜/14:45〜15:45
受 講 料  4ヶ月16回/25,056円


@10/12(水)A10/26(水)/各14:45〜15:45/1,296円
「伸び伸び動いて身体のケア」
アンチエイジングに効果的なツボ・リンパを刺激し血流促進させながら心身を浄化へ導きます。


【講師紹介】ヨーガインストラクター 千 秋
笑顔文字作家