Chiaki先生の
日曜ボディメイクパワーヨガ


【講師】全米ヨガアライアン認定ヨガインストラクター Chiaki
欧米で、今なお人気の「美容法」に取り入れられているYoga流派のひとつです。
太陽礼拝からポーズを連続して行う、より活動的で筋肉トレーニング効果の高いプログラムです!
筋力をつけることは代謝アップと若返り・抗加齢につながります。
ダイナミックな動きに加えて、Yoga呼吸とともに有酸素運動+メンタル調整にも働きかけてdiet効果を引き出します。

週末にしっかり動いてデトックスし筋肉を育て、疲労しにくい体づくりと体力向上を目指していきましょう。。
日   時 増設・土曜クラス 第1・2・3・4土曜/11:30〜13:00
    日曜クラス   第2・4日曜 /10:00〜11:30

受 講 料  土曜クラス 4ヶ月16回/29,376円
 日曜クラス 4ヶ月8回/14,688円


@6/9(土)A6/23(土)/各11:30〜13:00
     B6/10(日)C6/24(日)/各10:00〜11:30
                              各無料

「心身ともに“活力”満ちるパワーヨガ」
朝の身体のつまりをリセット!しっかり動いて心身ともに軽やかに。身体の奥からクレンジング・デトックスして下さい。