日本生まれの穏やかな健康体操
真向法


【講師】公益社団法人 真向法協会教士 脇林 年美

真向法とは、日本で生まれた姿勢のゆがみを調整し、身体をやわらかくして心と身体の健康を保つ健康法です。何歳からでも気軽に始めるできることが魅力です。股関節を中心に 呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。
日   時 第1・2・3・4火曜/16:00〜17:30
受 講 料 4ヶ月16回/20,736円


@6/13(火)A6/27(火)/各16:00〜17:30/1,080円
「1日3分簡単な動きで健康づくり!」
腰、股関節、骨盤の歪みを少しずつ整えながらリンパの流れも良くし体を柔軟にしましょう。