不調や痛みをつくらない
呼動〜身体バランス操体法〜
筋肉を維持し、体や自律神経のバランスを整える健康法です。
深い呼吸で体中に酸素をめぐらせることでリラックスし、心身を活性化させます。やさしい動きで効果的に身体の不調、肩こり、腰痛などのもととなるゆがみやコリをゆるめてほぐし整えます。
日   時  【月曜昼クラス】      第1・3月曜/12:30〜14:00
 【水曜夜クラス】      第1・3水曜/19:30〜21:00

受 講 料 【月曜昼クラス】       4ヶ月8回/14,688円
【水曜夜クラス】       4ヶ月8回/14,688円


 【月曜昼クラス】
       @10/1(月)A10/15(月)/各12:30〜14:00/1080円
       【水曜夜クラス】
       @10/3(水)A10/17(水)/各19:30〜21:00/1080円
「腹式呼吸でよい眠り」
夏の疲れを癒すおやすみ前のリラックスタイムにおすすめの呼吸法をお伝えします。


【講師紹介】呼動バランス ナビゲーター 渡辺 美穂
笑顔文字作家