不調や痛みをつくらない
呼動〜身体バランス操体法〜
筋肉を維持し、体や自律神経のバランスを整える健康法です。
深い呼吸で体中に酸素をめぐらせることでリラックスし、心身を活性化させます。やさしい動きで効果的に身体の不調、肩こり、腰痛などのもととなるゆがみやコリをゆるめてほぐし整えます。
日   時  【月曜昼クラス】
 第1・3月曜/12:30〜14:00/
 【水曜夜クラス】
 第1・3水曜/19:30〜21:00/

受 講 料 【月曜昼クラス】
4ヶ月8回/14,688円
【水曜夜クラス】
4ヶ月8回/14,688円


 【月曜昼クラス】
       @6/4(月)A6/18(月)/各12:30〜14:00/各無料
       【水曜夜クラス】
       @6/6(水)A6/20(水)/各19:30〜21:00/各無料
「自分でできる!身体の癖直し」
ご自身の感覚を手がかりに身体のバランス調整をして、歪まない身体の使い方を覚えていきます。


【講師紹介】呼動バランス ナビゲーター 渡辺 美穂
笑顔文字作家