不調や痛みをつくらない
呼動〜身体バランス操体法〜
筋肉を維持し、体や自律神経のバランスを整える健康法です。
深い呼吸で体中に酸素をめぐらせることでリラックスし、心身を活性化させます。やさしい動きで効果的に身体の不調、肩こり、腰痛などのもととなるゆがみやコリをゆるめてほぐし整えます。
日   時  【月曜昼クラス】
 第1・3月曜/12:30〜14:00/
 【水曜夜クラス】
 第2・4水曜/19:30〜21:00/

受 講 料 【月曜昼クラス】
4ヶ月8回/14,688円
【水曜夜クラス】
4ヶ月8回/14,688円


 【月曜昼クラス】
       @2/6(月)A2/20(月)/各12:30〜14:00/1,080円
       【水曜夜クラス】
       B2/8(水)C2/22(水)/各19:30〜21:00/1,080円
「腹式呼吸でたっぷり酸素を取り込もう」
深くゆっくりした呼吸は体の知恵。全身の巡りがよくなる心地よさを体感してみてください。。


【講師紹介】呼動バランス ナビゲーター 渡辺 美穂
笑顔文字作家