〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
 * 一部日にちを除く
    日曜休

運動強度の目安
ソフト
ややソフト ★★
ややハード ★★★
ハード ★★★★
*毎回のレッスン内容や熟練度によって異なる場合があります。

  肩・首すっきりヨガ  ★

ボディメイクスタジオangkasa インストラクター 真鍋悦子
朝起きて、肩や首まわりが重くてだるい感じはありませんか。このヨガレッスンでは、初心者の方でも無理なく出来る簡単な動きとポーズで肩・首まわりのコリを取り、背中の筋肉をほぐすことによって疲労感などを改善に導きます。同時に、肩や背中周りの運動で筋肉を引き締めることで、キレイなデコルテと引き締まった後ろ姿も手に入れる事が出来ます。週に1回、すっきりリフレッシュしましょう!
日   時 1・2・3・4木曜/各8:30〜9:30/1,296円
受 講 料 4ヶ月16回/25,056円



@10月12日(木)A10月26日(木)/各8:30〜9:30/1,296円
肩・首まわりの血流を良くしてコリをほぐしましょう。
歩行で重要な股関節と肩甲骨。その周囲の筋肉をストレッチし、関節に負担を掛けない正しい歩き方を目指します。